5 rau củ quả giàu chất sắt cho trẻ
Trẻ ăn các loại đậu, khoai lang, cà chua để bổ sung chất sắt, ngăn ngừa thiếu máu, duy trì làn da hồng hào. Sắt là nguyên tố cấu tạo nên tế...
5 món ăn uống trẻ nên hạn chế
Xúc xích, nước ngọt, bánh ngọt ít chất dinh dưỡng, chứa nhiều đường, nếu ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và sức khỏe của trẻ. Ngũ cốc...
5 món ăn từ thực vật giúp trẻ tăng chiều cao
Đậu nành, chuối, rau xanh, các loại đậu và hạt cung cấp canxi, protein cùng các dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát triển xương, tăng chiều cao Đậu nành là một...
5 món trẻ nên ăn để tăng cường trí não
Phụ huynh cho trẻ ăn cá béo, rau xanh, ớt chuông, gừng thường xuyên để giúp con nhạy bén, ghi nhớ tốt và thông minh hơn. Cá béo: Axit béo omega-3, nhất...
